Sommersemester
Semesterprogramm von 15.04.2013 bis 19.07.2013

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Laufkurs

Durch regelmäßiges Laufen fühlt man sich gesünder, ausgeglichener und selbstbewusster. Das Herz wird gestärkt und die Atmung mit der Zeit verbessert.

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Laufen ist mehr als ein Sport, Laufen ist eine Passion...

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Der Kurs richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die kontinuierlich ihre Lauffähigkeiten verbessern wollen. Er beinhaltet - neben dem reinen Laufen - Übungen zur Verbesserung der Laufdynamik und Stretching (Dehnübungen). Dabei soll auch der Spaß nicht zu kurz kommen. Da sich Ausdauer erst im Laufe der Zeit entwickelt, bauen die Streckenlängen stufenweise aufeinander auf. Vor allen Dingen hilft eine regelmäßige Teilnahme zur persönlichen Leistungsentwicklung.

Termin:	Dienstag, 17:30 bis 19:00 Uhr
Ort:	Treffpunkt Foyer Aueparkhalle
KursleiterIn:	Rolf Hinke
eMail:	Rolf.Hinke@gmx.net
Wissenswert:	kostenpflichtig *teilnehmerbegrenzt
Kursgebühr:	kostenloses Angebot während des Ferienprogramms
Voraussetzung:	AHS-Mitgliedschaft

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