Sommersemester
Semesterprogramm von 15.04.2013 bis 19.07.2013

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Ausgleichsgymnastik

Dies ist ein Angebot für alle, die sich aufgrund von Bewegungsmangel und einseitig belastenden Tätigkeiten "eingerostet" fühlen und mit Leib und Seele wieder in Schwung kommen möchten. Dazu hilft neben peppiger Musik ein Übungsprogramm, das sich insbesondere aus Ausdauertraining, gymnastischen Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Atmungs- und eutonischen Übungen zum Haltungsaufbau sowie Kräftigungsübungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur zusammensetzt. Hin und wieder werden Partnerübungen und einfache Massageformen das Programm unterstützen.

Wichtig: Kursbeginn ist am 29.10.2012!

Termin:	Montag, 18:15 bis 19:30 Uhr
Ort:	Aueparkhalle, Halle 5 - 6
KursleiterIn:	Jutta Irle
Kursgebühr:	kostenloses Angebot während des Ferienprogramms
Voraussetzung:	AHS-Mitgliedschaft

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