Sommersemester
Semesterprogramm von 15.04.2013 bis 19.07.2013

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Lauftreff

Möchtest du dich gerne mehr bewegen? Hast du Spaß am Joggen? Wenn du beide Fragen mit "Ja" beantworten kannst und beim Sporttreiben nicht alleine sein willst, bist du bei uns richtig aufgehoben. Du lernst zudem bei uns im Lauftreff viele nette Leute kennen und kannst gleichzeitig etwas für dein körperliches Wohlbefinden tun.

Was machen wir genau?

Der Lauftreff ist aufgrund der unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen der einzelnen Teilnehmer in verschiedene Gruppen aufgeteilt. Entsprechend deines Leistungsniveaus hast du die Möglichkeit dich in einer unserer drei Gruppen einzuordnen. Die einzige Grundvoraussetzung: Du solltest eine Laufdauer von etwa 45 Minuten absolvieren können.

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Laufen ist mehr als ein Sport, Laufen ist eine Passion...

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Die Anfängergruppe soll Grundlagen im Bezug auf die Ausdauerleistungsfähigkeit, als auch im Bezug auf die Lauftechnik legen. Das Lauftempo ist entsprechend der gruppenspezifischen Leistungsfähigkeit angepasst.

Die Fortgeschrittenengruppe soll die laufspezifischen Fertig- und Fähigkeiten festigen, sowie ausbauen. Zudem werden auch bei Trainingseinheiten Aspekte des Schnelligkeitstraining berücksichtigt.

Die schnelle Gruppe ist für ambitionierte Läufer gedacht. Trainingseinheiten mit Tempowechsel, aber auch Steigerungsläufe gehören in dieser Gruppe zum Alltag.

Wenn es euch Spaß macht zu Laufen und ihr mit einer gewissen Kontinuität trainiert, dann stellt sich euer persönlicher Erfolg von ganz alleine ein. Wir freuen uns auf dich!

Kurs 1: Anfänger

Termin:	Montag, 18:15 bis 19:30 Uhr
Ort:	Treffpunkt Foyer Aueparkhalle
KursleiterIn:	Wiebke Herbold
eMail:	wwiebkee@aol.com
Wissenswert:	kostenpflichtig
Kursgebühr:	kostenloses Angebot während des Ferienprogramms
Voraussetzung:	AHS-Mitgliedschaft

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Kurs 2: Für Fortgeschrittene

Termin:	Montag, 18:30 bis 19:45 Uhr
Ort:	Treffpunkt Foyer Aueparkhalle
KursleiterIn:	Marcel Krug
eMail:	MC_Bubi@web.de
Kursgebühr:	kostenloses Angebot während des Ferienprogramms
Voraussetzung:	AHS-Mitgliedschaft

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Kurs 3: Für Fortgeschrittene

Termin:	Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr
Ort:	Treffpunkt Foyer Aueparkhalle
KursleiterIn:	Marcel Krug
eMail:	MC_Bubi@web.de
Kursgebühr:	kostenloses Angebot während des Ferienprogramms
Voraussetzung:	AHS-Mitgliedschaft

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