Sommersemester
Semesterprogramm von 15.04.2013 bis 19.07.2013

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Zen-Meditation (Zazen)

Was ist Zen? Die Antwort ist einfach, doch nicht in Erklärungen zu finden. Zen ist ganz wesentlich eine Erfahrung und Übung. Dabei besteht das Geheimnis der Praxis in der Achtsamkeit auf die Körperhaltung und Atmung und dem Gewahrwerden der geistigen Tätigkeit. Die Übung der Beobachtung oder des Unterbrechens der Gedankenkreisläufe, denen wir uns häufig im Alltag einfach überlassen, trägt zu Konzentration und Gelassenheit bei; Hektik des Alltags kann weichen. Zazen ermöglicht dem Übenden seinem inneren Wesen näher zu kommen.

Nach einer Einfährungsphase sitzen wir 2 x ca. 25 Minuten. Die zweite Runde wird häufig durch Texte aus der Zen-Literatur ergänzt. Im Laufe der Zeit werden wir uns der Form der lebendigen Tradition, wie sie im Hokoji-Zen-Kloster in Japan praktiziert wird, annähern.

Bitte bequeme, gedeckte, Kleidung, ein Sitzkissen (wenn vorhanden) und/oder eine Decke mitbringen.

Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Termin:	Mittwoch, 16:45 bis 18:15 Uhr
Ort:	Haus Chasalla, Sickingenstr. 10 Aikido/Zen-Dojo 3. Etage
KursleiterIn:	Inga Kappeller, Johannesstr. 7, 34121 Kassel
eMail:	i.kappeller@unitybox.de
Wissenswert:	kosten- und anmeldepflichtig
Kursgebühr:	kostenloses Angebot während des Ferienprogramms
Voraussetzung:	AHS-Mitgliedschaft

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