Kursangebot

Kurs-Nr.: I.28

Ausgleich und Entspannung im Alltag (Kurzworkshop)

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Themen: Gesundheitsförderung
Ziele: alle Beschäftigte
Datum: 28.01.2020
Zeit: 11.00-12.30 Uhr
Referent: Monica Mary Heil, Psychologische Gesundheitsförderung in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse (Ansprechpartner: Sebastian Döring Tel.0175-2928105)
Ort: Mönchebergstr.19b (Verwaltung)
Raum: 2160
Plätze: 15
Teilnehmerkreis: Interessierte
Beschreibung:

Inhalt des Kurzworkshops "Ausgleich und Entspannung im Alltag":

  •  "Die Säge schärfen" - Warum sind Pausen wichtig?
  • Erholsamen Pausengestaltung
  • Bedürfnisgerechte Erholung - Was tut mir gut und was passt zu mir?
  • Entspannungsübung: Atembeobachtung

Weitere Informationen zur Kinderbetreuung finden Sie hier.

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