Fit & Gesund
Fit & Gesund im Allgemeinen Hochschulsport Kassel
Der Allgemeine Hochschulsport Kassel bietet dir eine Vielzahl an Möglichkeiten, aktiv zu bleiben und deine Fitness zu steigern!
Von Kursen wie Vinyasa Yoga und Achtsames Entspannungstraining bis hin zu Jumping Fitness – hier ist für jeden etwas dabei.
Unsere Übungsleiter unterstützen dich dabei, deine Ziele zu erreichen und dein Wohlbefinden zu fördern.
Nutze die Chance, neue Sportarten auszuprobieren und Teil einer aktiven Gemeinschaft zuwerden.
Entdecke die Angebote des Hochschulsports und mach den ersten Schritt zu einem gesünderen Lebensstil.
Kursprogramm Sommersemester 2025
Montag
| 12:30-13:15 | Ganzheitliches Gesundheitstraining und Entspannung | RfB |
| 15:45 -16:45 | Achtsames Entspannungstraining | RfB |
| 15:45-17:00 | Zumba | MuFu |
| 16:45-18:00 | Hatha Yoga | RfB |
| 17:00-18:15 | Zumba | MuFu |
| 17:00-18:15 | Jumping Fitness | Gym |
| 18:00-20:00 | Achtsamkeit und Selbstmitgefühl | RfB |
| 18:15-19:30 | Step Aerobic | Gym |
| 19:30-20:45 | Mindfulness & Yoga Flow | MuFu |
| 20:45-22:00 | Yin Yoga | MuFu |
Dienstag
| 15:45-17:00 | Yin Yoga | RfB |
|---|---|---|
| 17:00-18:15 | Dynamic Hatha Yoga | Gym |
| 17:00-18:15 | Hatha Yoga | RfB |
| 17:00-18:15 | Hybrid-Training | task 1-3 |
| 17:00-18:15 | Indoor Cycling | MuFu |
| 17:00-18:15 | Kraft-Ausdauer-Zirkel | Halle 6 |
| 19:45-20:45 | Indoor Cycling | Wolf |
Mittwoch
| 12:30-13:15 | Ganzheitliches Gesundheitstraining und Entspannung | RfB |
| 15:00-16:30 | Zen Meditation | Dojo |
| 15:45-17:00 | Vinyasa Yoga | MuFu |
| 17:00-18:15 | Bauch Beine Po | Halle 4 |
| 17:00-18:15 | Vinyasa Yoga | MuFu |
| 17:00-18:15 | Jumping Fitness | Gym |
| 18:15-19:30 | Full Body Workout | Halle 6 |
| 18:15-19:30 | Functional Fitness | Gym |
| 18:15-19:30| | Zumba | MuFu |
| 19:30-20:30 | Vinyasa Yoga | MuFu |
| 20:30-22:00 | Meditation & Achtsamkeit | MuFu |
Donnerstag
| 11:45-12:30 | Business Yoga | AVZ |
| 12:00-12:45 | Business Yoga | RfB |
| 14:30-16:00 | Tantrisches Hatha Yoga im Freien | HoPla |
| 17:00-18:15 | Yoga for everybody | RfB |
| 18:15-19:30 | Bauch Beine Po | MuFu |
| 18:15-19:45 | Outdoorfitness | Park |
| 19:30-20:45 | Bodyweight & Balance Workout | Halle 6 |
Freitag
| 18:15-19:30 | Kraft-Ausdauer-Zirkel | H5&H6 |
| 18:15-19:30 | Jumping Fitness | Gym |
| 19:30-20:45 | Tabata Intervall Training | Gym |
Samstag & Online
Samstag
| 10:30-11:45 | Zumba | Gym |
Online
| So | 09:30-10:00 | Sunday Stretch |
| So | 10:15-10:45 | Sunday X-Treme |
| Täglich | 12:00-12:15 | Bewegte Mittagspause |
Fit & Gesund-Karte
Die Fit & Gesund-Karte ist die Voraussetzung für die Teilnahme an allen Fitness- und Gesundheitssportangeboten. Sie beinhaltet die Basis-Mitgliedschaft des Allgemeinen Hochschulsports. Sollte die Basis-Mitgliedschaft bereits vorliegen, bitte eine kurze Infomail an hochschulsport@uni-kassel.de, um die Mitgliedschaft anzupassen. Außerdem ermöglicht sie die Teilnahme an allen Kursen des digitalen Kursprogramms #UniKasselVersitätStaysFit. Der Beitrag für die Fit & Gesund-Karte kostet für Studierende und Beschäftigte der Universität Kassel sowie Mitglieder des Fördervereins den monatlichen Betrag von 5,00 €. Gäste können die Mitgliedschaft für 15,00 € im Monat erwerben. Der Beitrag wird immer zu Monatsbeginn per SEPA-Lastschriftverfahren abgebucht. Die Mindestlaufzeit beträgt einen Monat und ist mit einer Frist von zwei Wochen zum Monatsende kündbar. Die Mitgliedschaft läuft auch weiter, wenn Sie keinen Kurs belegen. Die aktive Kündigung Ihrerseits ist daher erforderlich.
Hier kannst du die Fit & Gesund-Karte buchen!
Monatlicher Beitrag
Studierende und Beschäftigte der Universität Kassel | 5,00 € | ||
| Fördervereinsmitglieder | 5,00 € | ||
| Gäste | 15,00 € |