Gesundheit ist eine Herzensangelegenheit - digitale Herzgesundheitswochen

Gesundheit ist eine Herzensangelegenheit! Ich möchte Sie auf 2 tolle Wochen im Namen der Herzgesundheit aufmerksam machen. Dieses Angebot steht allen Beschäftigten der Universität Kassel kostenfrei zur Verfügung, egal welcher Krankenkasse Sie angehören.

In Zusammenarbeit mit der Barmer haben Sie die Möglichkeit, eine Woche lang einen Selbsttest (Herzcoach) inklusive Einzelberatung durchzuführen. Dort erfahren Sie, wie Essgewohnheiten, Körpergewicht oder familiäre Vorbelastung Ihre Herzgesundheit beeinflussen. Dabei zeigt eine Grafik, in welchen Bereichen Sie schon viel für Ihr Herz tun und in welchen Bereichen Sie Ihrer Gesundheit noch etwas Gutes tun können.

In der zweiten Woche haben Sie die Möglichkeit, sich zu verschiedenen Themenschwerpunkten wie „herzgesunde Ernährung“, „7MIND@Work“, „Achtsamkeit“ oder „Nichtrauchen (SQUIN)“ genauer zu informieren und aktiv auszuprobieren.

Hier finden Sie alle weiteren Informationen [Interner Bereich].

Bei Fragen wenden Sie sich gerne an Katrin Fensterer, Tel.: 0561/8043988 oder per Mail: katrin.fensterer@uni-kassel.de.