Gesunde Selbstführung

• 11.11.2021 - 11.11.2021

Ihr Nutzen:

Ein verantwortungsvoller Umgang mit den eigenen Ressourcen bildet die Basis für einen leistungsfähigen Alltag und bietet Ihnen Schutz gegen Überlastung. In diesem Seminar zeigen wir Ihnen, wie Sie zukünftig selbstbestimmt Freiräume gewinnen, den Überblick behalten, richtige Entscheidungen treffen und im Einklang mit Ihren Ressourcen stehen. Sie erkennen Stärken und Schwächen der eigenen Arbeitsorganisation, auch im Home-Office und erhalten Lösungen zu mehr Produktivität und Freude im Alltag.

Inhalte:

• Stressmanagement

• Belastungen und Stressbewältigung in Theorie und Praxis.

• Reduzieren Sie Ihre Stressfaktoren dauerhaft und erkennen Sie Handlungskompetenzen.

• Gelassener zu werden bedeutet nicht, weniger zu leisten. Resilienz – Mehr Widerstandkraft im Alltag.

• Was zeichnet die Widerständigen im Alltag aus.

• Woher kommt die Widerstandkraft? Selbstmanagement – Eigene Handlungsalternativen erkennen

• Pro aktiv, satt reaktiv handeln

• Ziele setzen und Prioritäten kennen

• Ganzheitliches Wohlbefinden durch eine ausgeglichene Work-Live-Balance