Green Move – clever bewegt: Mehr Bewegung und Nachhaltigkeit im Campus-Alltag

Im Sinne eines Nudging (Bedeutung: Stups oder Schubs, hier im Sinne von Anstoß, Anreiz oder Anregung) sollen Studierende und Mitarbeitende im Campus Center dazu ermutigt werden, sich nachhaltiger und gesünder zu verhalten, ohne dass sie sich direkt angesprochen fühlen. Nudging ist eine Methode, die darauf abzielt, die Entscheidungen von Personen durch sachte spielerische Anreize zu beeinflussen, ohne ihre Freiheit zu beeinträchtigen. 

Die Beschilderung besteht aus umweltfreundlichen Materialien, und enthält kurze Botschaften, die zum Treppensteigen sowie zum sparsamen Verbrauch von Papierhandtüchern und Wasser anregen sollen. „Wir wollen zeigen, dass Gesundheit und Nachhaltigkeit Hand in Hand gehen. Der jeweilige Beitrag zur eigenen Aktivität schont gleichzeitig Ressourcen“, sagt Dr. Jana Winter vom Green Office. Mit jeder Nutzung der Treppenstufen werden Fahrstuhlfahrten vermieden, was wiederum Energie einspart. Ebenso können die Botschaften in den Sanitärräumen auch zu einer Einsparung von Papier und Wasser führen, was neben den ökologischen Effekten auch zu einer Verbesserung der finanziellen Effizienz und einer Reduzierung der Betriebskosten führt.

Gleichzeitig fördert Treppensteigen die körperliche Fitness und das Wohlbefinden. „Dieses Mini-Workout lässt sich meist unkompliziert und problemlos in den Alltag integrieren und bringt so langfristig vielfältige Vorteile für Körper und Geist“, sagen Leonie Lourens vom study well und Katrin Fensterer vom betrieblichen Gesundheitsmanagement. Zahlreiche Studien belegen, dass Treppensteigen positive Effekte auf die psychische Gesundheit sowie auf das Herz-Kreislauf-System hat. So hebt Treppensteigen zum Beispiel die Stimmung an und steigert damit das subjektive Wohlbefinden.  Körperlich stärkt es zudem die Muskulatur und steigert den Kalorienverbrauch und kann sogar chronischen Erkrankungen wie der Entstehung von Diabetes Typ 2 entgegenwirken.  

Nähere Informationen zu der Idee Green Move sowie zu den positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und die Umwelt sind auf der folgenden Webseite zu finden:

https://www.uni-kassel.de/hochschulverwaltung/gesundes-arbeiten/greenmove.html.