Prü­fungs­pha­sen ent­spannt meis­tern

Monica Mary Heil
in Kooperation mit der TK

In der Klausurenphase geht es darum viel Wissen auf den Punkt wiedergeben zu können – mündlich oder schriftlich. Um das zu schaffen, ist eine strukturierte Prüfungsvorbereitung genauso notwendig wie Durchhaltevermögen und Gelassenheit. In diesem Kompaktseminar erhalten Sie Anregungen zur Gestaltung der Prüfungsvorbereitung, erfahren wie Sie ihre Leistungsfähigkeit am Optimum halten und wie Sie sowohl vor als auch in der Prüfung ruhig bleiben und Nervosität bändigen können.

Inhalte:

  • Die Vorbereitung vorbereiten
    • Passende Prüfungsziele stecken
    • Planen und Strukturieren
  • Die heiße Phase
    • das Gehirn am Laufen halten - auf sich Acht geben
    • Motivation für den Endspurt
  • Gelassen in die Prüfung
    • Was tun bei Nervosität Black-Out und Co.
    • Dos und Don'ts am Prüfungstag

Referentin:
Monica Mary Heil, Trainerin für Stressbewältigung und Lernstrategien

 

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