Zurück

Stu­di­en­an­for­de­run­gen an­neh­men und ei­ge­ne Res­sour­cen mo­bi­li­sie­ren

Stress im Studium effektiv begegnen!
Lernen Sie Ihre Stressauslöser kennen und entscheiden Sie, ob Sie diese beibehalten wollen.

 

Lerninhalte

  • Individuelle Studienanforderungen identifizieren
  • Wann und wie Stress entsteht
  • Die eigene Art auf Stress zu reagieren entdecken
  • Kurzentspannungsübungen ausprobieren
  • Eigene Anteile und kontextuelle Faktoren erforschen
  • Eigene Ressourcen mobilisieren für langfristige Stressprävention

 Dieser Workshop wird rein digital durchgeführt.

Zur Anmeldung

Verwandte Links