Veranstaltungen
Etablierung bewegungsbezogener Routinen – Workshop
Dr. Julia Limmeroth und Stefan Klenk erarbeiten mit den Teilnehmenden Strategien für mehr Bewegung im Alltag.Natur bewegt: eine Perspektive aus dem Netzwerk Sportainable
Prof. Dr. Manuel Sand zeigt, wie Naturerfahrungen Gesundheit, Bewegung und Gemeinschaft verbinden.Prävention von Gewalt im Sport
Dr. Julia Limmeroth erläutert Strategien, wie Gewalt im Sport erkannt und verhindert werden kann.Doping und Gesundheit – Ambivalenzen im Leistungssport
Prof. Dr. Dr. Hans-Herbert Vater diskutiert gesundheitliche und ethische Aspekte von Doping.Durch Sport zur inneren Balance? – Wie körperliche Aktivität zur Regulation von Stress beiträgt
Dr. Claudia Braun zeigt, wie Bewegung Stress abbauen und Resilienz fördern kann.Ernährung beim Kraftsport – Workshop
Dipl. oec. troph. Hajo Jäger gibt praktische Ernährungstipps für Training und RegenerationKrafttraining
Prof. Dr. Lisa Maurer erläutert Effekte, Prinzipien und Anwendungsfelder des Krafttrainings.Ausdauertraining
Prof. Dr. Lisa Maurer erklärt Grundlagen, Methoden und Nutzen von AusdauertrainingErnährung und Gewichtsreduktion – Workshop
Dipl. oec. troph. Hajo Jäger zeigt praxisnah, wie Ernährung Gewichtsreduktion unterstützen kann.