Modul 2
Einführung in die Trainingssteuerung & Kursgestaltung
Die Trainingswissenschaft bietet ein großes Spektrum an Methoden, die einen vielseitigen und gesundheitsförderlichen Aufbau von Trainingseinheiten ermöglichen. Im Zuge dieses Ausbildungsmoduls wird eine Auswahl grundlegender Trainingsmethoden für den Fitness- und Gesundheitssport erläutert und theoretische sowie praktische Grundlagen zum sinnvollen Aufbau von Übungsreihen vermittelt.
Im Vordergrund steht die Vermittlung von Wissen und Fähigkeiten an die Teilnehmenden. Diese sollen nach Abschluss des Moduls den Aufbau einer Kurseinheit verstehen und praktisch in der Kursgestaltung umsetzen können. Zudem lernen die Teilnehmenden unterschiedliche Maßnahmen zur Variation der Intensität und Komplexität von Übungen (z. B. Kleingeräteeinsatz), sodass sich der Trainingsaufbau am Leistungsniveau und der Zielstellung zukünftiger Kursteilnehmender orientiert und situativ an die Bedürfnisse verschiedener Zielgruppen angepasst werden kann.