Modulo 1

Il movimento e l'attività sportiva sono possibili solo grazie all'interazione del sistema muscolo-scheletrico passivo e attivo. Queste strutture sono anche responsabili della postura e dell'aspetto esteriore di una persona. In questo modulo di formazione, le strutture passive e attive più importanti (in particolare la muscolatura) del corpo umano sono spiegate in modo più dettagliato, al fine di fornire una migliore comprensione delle loro funzioni e della loro importanza per l'attività sportiva e l'allenamento. La teoria e la pratica sono collegate attraverso esempi pratici e compiti che devono essere svolti dagli stessi partecipanti, e vengono insegnati gli strumenti di base per un'adeguata organizzazione dell'allenamento.