Kommunikation, die gesund hält

• 26.04.2021 - 26.04.2021
• 27.04.2021 - 27.04.2021

Kommunikation und Beziehung

Ziel
In stressigen Situationen stressmindernd kommunizieren und souverän handeln

Inhalt

Gesundheit und Kommunikation hängen eng zusammen. Klar und bestimmt für die eigenen Interessen eintreten, sich abgrenzen ohne auszugrenzen, Chancen in Konflikten nutzen, unterstützende Beziehungen gestalten - in diesem Workshop können Sie lernen, wie Sie durch stimmige Kommunikation unnötigen Stress vermeiden, gelassen reagieren und ein konstruktives Miteinander im Team fördern.

Wir erproben die zentralen Aspekte einer Stress reduzierenden Kommunikation mit ausgewählten Kommunikations-, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, verbinden Körper, Gefühl und Gedanken zu einem stimmigen Selbstausdruck, der sich heilsam auf die Gesundheit auswirkt. Eine ausbalancierte Mischung von Theorie und Praxis unterstützt die Teilnehmenden darin, das Erfahrene nachhaltig in den Alltag zu übertragen.