Pause mouvementée
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Médiathèque
- 15 minutes de pause en mouvement avec Anna (opens in a new window)
- 5 minutes de mobilisation et de renforcement de la musculature des épaules/du cou en position assise (opens in a new window)
- 5 minutes de mobilisation et de renforcement de la musculature des épaules/du cou en position debout (opens in a new window)
- 5 minutes d'étirement avec Anna (opens in a new window)