Pausa di trasloco
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Mediateca
- 15 minuti di pausa in movimento con Anna (opens in a new window)
- 5 minuti di mobilizzazione e rafforzamento dei muscoli della spalla e del collo in posizione seduta. (opens in a new window)
- 5 minuti di mobilizzazione e rafforzamento della muscolatura delle spalle e del collo in piedi. (opens in a new window)
- 5 minuti di stretching con Anna (opens in a new window)