Module 2
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Introduction à la gestion de l'entraînement & à la conception de cours
La science de l'entraînement offre un large éventail de méthodes qui permettent de construire des séances d'entraînement variées et bénéfiques pour la santé. Au cours de ce module de formation, une sélection de méthodes d'entraînement de base pour le sport de fitness et de santé sera expliquée et des bases théoriques et pratiques seront transmises pour la construction judicieuse de séries d'exercices.
L'accent est mis sur la transmission de connaissances et de compétences aux participants. A l'issue du module, ceux-ci doivent comprendre la structure d'une unité de cours et être en mesure de la mettre en pratique dans l'organisation du cours. En outre, les participants apprennent différentes mesures pour varier l'intensité et la complexité des exercices (p. ex. utilisation de petits appareils), de sorte que la structure de l'entraînement s'oriente sur le niveau de performance et l'objectif des futurs participants au cours et peut être adaptée aux besoins de différents groupes cibles en fonction de la situation.