MindBreak

MindBreak est une initiative lancée par des étudiants qui te propose une petite pause guidée en milieu de journée. En environ 15 minutes, grâce à des exercices simples de pleine conscience, des mouvements légers et un peu d’air frais, tu pourras reprendre ton souffle, évacuer le stress et faire le plein d’énergie – sans aucune connaissance préalable, sans pression ni attentes. Viens simplement nous rejoindre, seul(e) ou entre amis – tout le monde est le bienvenu.

Remarque : MindBreak n’est pas une activité proposée par le service des sports universitaires. Les dates et le programme sont susceptibles d’être modifiés.