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Il nostro obiettivo è il tuo successo!
Un’assistenza professionale e una consulenza personalizzata sono molto importanti per noi e per i nostri coach. Per questo motivo, i nostri istruttori di fitness seguono corsi di formazione e aggiornamento interni di altissimo livello. Nel nostro accompagnamento ci orientiamo alle esigenze degli utenti e offriamo il massimo sostegno per aiutarli a raggiungere gli obiettivi di allenamento prefissati!
Le nostre offerte di programmi di allenamento
Analisi di bioimpedenza (BIA)
Perché fare una stima quando puoi misurare?
L'analisi dell'impedenza bioelettrica (BIA) è una tecnica collaudata per misurare la composizione corporea. I risultati delle misurazioni ti forniscono, tra l’altro, informazioni sulla tua massa muscolare, sulla percentuale di grasso corporeo, sulla salute cellulare e sul metabolismo basale. La BIA è particolarmente utile nel contesto di un cambiamento delle abitudini alimentari. Inoltre, è uno strumento prezioso per ottimizzare il tuo allenamento fisico.
Durante un colloquio finale di valutazione, ti spiegheremo i tuoi valori di misurazione e, sulla base di questi, ti forniremo consigli personalizzati in materia di attività fisica, allenamento e alimentazione. Scopriamo insieme cosa si nasconde nel tuo corpo.
Ulteriori informazioni
Quando è opportuno effettuare una misurazione BIA?
- Per monitorare l'andamento in termini di salute, forma fisica e allenamento
- Prima di ogni dieta o intervento volto a modificare il peso
- Per raggiungere e mantenere il peso desiderato
- Per ottimizzare l’allenamento
Cosa bisogna tenere presente prima della misurazione?
- Evitare caffeina e alcol 12 ore prima della misurazione
- 8 ore prima della misurazione, non svolgere allenamenti intensi né altre attività faticose
- 2 ore prima della misurazione, evitare pasti pesanti
- Poco prima della misurazione, svuotare la vescica
- Se possibile, togli tutti gli oggetti metallici
A chi non è indicata questa misurazione?
In linea di massima, la misurazione è adatta a tutti. Tuttavia, la BIA dovrebbe essere eseguita solo se non sei incinta e sei in buona salute. In caso di malattie acute (ad es. infezioni gastrointestinali o influenzali) la BIA è vietata, poiché queste possono falsare la composizione corporea effettiva. Se porti un impianto medico, ad esempio un pacemaker, la BIA non deve essere eseguita.