Affirmation für Selbstfürsorge - heute darfst du freundlich zu dir sein.

Sag dir heute bewusst:


„Ich darf Pausen machen und auf meine Grenzen achten.“


Überlege, welche kleine Handlung du heute für dich selbst tun kannst – etwas trinken, kurz an die frische Luft, oder eine klare Pause.