Kreativer Mini-Check-in - eine kurze Momentaufnahme deines Tages.

Nimm ein Blatt oder öffne eine Notiz-App und schreibe spontan:



„Heute fühle ich mich …“



Ergänze ein Wort, ein Gefühl, ein Symbol oder eine kleine Zeichnung.

Dieser kurze Check-in hilft, innezuhalten und sich selbst bewusster wahrzunehmen – ohne Bewertung.