Achtsamkeit & Resilienz

Unser Leben wird immer schneller und bringt stetig komplexere Anforderungen im Beruf und Privatleben mit sich. Die Welt verändert sich im Zuge der 4. industriellen Revolution in alarmierendem Tempo - KI, virtuelle Arbeitsplätze, globale Märkte, Gen Y und Gen Z, geschäftliche Fortschritte, die jeden Tag schneller voranschreiten.
Diese rasanten Veränderungen bringen eine erhöhte Volatilität, Unsicherheit, Komplexität und Mehrdeutigkeit mit sich, oder, wie es in der Führungsterminologie heute heißt, VUCA. VUCA wird heute als die "neue Norm" der modernen Welt angesehen.
Resilienz ist die innere Stärke, auf Widrigkeiten gelassen und kraftvoll zu reagieren. In diesem Workshop untersuchen wir deswegen gemeinsam, wie eine innere Stärke und Gelassenheit entwickelt werden kann, um somit widerstandsfähiger in belastenden Situationen zu sein. Durch die Kenntnis und Anwendung der Resilienz-Strategien und Achtsamkeitsübungen können Sie mehr Gelassenheit, Energie und Stärke gewinnen. Die im Workshop vermittelten Methoden helfen Ihnen in beruflichen/privaten Situationen im Umgang mit Herausforderungen und Stress. Weitere Infos zum Workshops und zum Referenten unter: www.achtsamkeit-markus-kube.de/workshops/achtsamkeit-und-resilienz

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