"„Achtsamkeit“ ist in aller Munde. Gibt man den Begriff in gängige Suchmaschinen ein, so erntet man mehr als 20.000.000 Treffer, Tendenz steigend. Die hohe Bedeutung der Achtsamkeit in heutiger Zeit rührt aus ihrer Kraft, eine Gegenbewegung zu dem oftmals rastlosen und durch Stress gekennzeichneten Leben zu ermöglichen." Prof. Dr. Petra Freudenberger Lötz, Perlen eines achtsamen Lebens.

Viele Menschen wissen über den positiven Effekt der Achtsamkeit auf unsere psychische Gesundheit, doch wo und wie fängt man damit an und wie bleibe ich dran?

Ab dem 15.04.24 bietet Prof. Dr. Petra Freudenberger-Lötz jeden Donnerstag um 21:00 Uhr eine Online Abendmeditationen an. Diese wird aufbauend gestaltet und bietet Ihnen einen guten Einstieg in das Praktizieren der Achtsamkeit. Das Angebot ist für alle Menschen geeignet, die zur Ruhe kommen möchten, um sich mit der Quelle ihres Lebens zu verbinden und neue Kraft zu schöpfen.

Die Teilnahme ist kostenfrei.

Weitere Informationen und den Link zur online Abendmeditation finden Sie unter: https://www.66-tage-dankbarkeit.de/offenes-meditationsangebot/

Für alle Interessierten und vielleicht noch Unentschlossenen, Prof. Dr. Petra Freudenberger-Lötz hat einen sehr inspirierenden Artikel über das Thema Achtsamkeit verfasst, den Sie hier lesen können.